Красота и здоровье вашего носа

Сайт о лечении различного рода заболеваний и травм носа. Актуальная информация о ринопластике, а также полезные советы на тему гигиены и правильного ухода за кожей носа.  

 

Гигиена носа: как правильно сделать промывание

Любой цивилизованный человек знает, как важно ежедневно уделять внимание личной гигиене. В утренние часы мы обязательно первым делом умываемся, чистим зубы, промываем уши и шею.

 Все эти процедуры повышают наш тонус и позволяют убрать с кожи и нашего тела различные вирусы, микробы, бактерии. То есть ежедневная гигиена является основной и действенной профилактикой многих заболеваний. Но проводя утренний туалет мы часто забываем, что в периодическом очищении нуждаются и носовые ходы.

Гигиене носа необходимо уделять всегда внимание не только во время протекания респираторных заболеваний. Промывание носа это важная профилактическая и лечебная процедура и проводить ее нужно по определенным, специально разработанным правилам.

Для чего нам необходимо свободное дыхание

Нос любого человека выполняется самые важные в организме функции. Через носовые ходы ежедневно проходит десятки тысяч литров воздуха. Этот объем воздуха должен поступить дальше в дыхательную систему и легкие не в тот виде, в каком он находится в окружающем нас пространстве.

Функция всех носовых структур заключается в согревании воздушного потока, в обеззараживании находящейся в нем патогенной микрофлоры. Бактерицидную функцию выполняет слизистая оболочка и расположенные в носовых ходах реснички.

Эти органы задерживают различные бактерии и другие микроорганизмы и не пропускают их дальше. То есть нормальное функционирование носа не позволяет развиться простудным и воспалительным заболеваниям.

Но далеко не всегда слизистая оболочка может работать в бесперебойном режиме. Иногда под влиянием внешних воздействий и некоторых внутренних заболеваний и провоцирующих факторов обновление слизистой пленки замедляется и тогда пыль, различные микрочастицы, аллергены, бактерии накапливаются и остаются в носовых ходах.

Свободное дыхание затрудняется, и создаются все предпосылки, способствующие возникновению респираторных нарушений. Глубокое промывание носа способствует удалению всех микробов, отмерших частиц и других элементов, препятствующих нормальному дыханию. Постоянная заложенность носа это не только высокая вероятность развития ринитов, фарингитов, тонзиллитов и других болезней дыхательных органов. Отсутствие свободного дыхания у детей приводит:

  • К задержке интеллектуального, психоэмоционального и физического развития.
  • К снижению концентрации внимания, к невнимательности.
  • К появлению неправильного прикуса и к снижению слуховой и зрительной функции.
  • К нарушению дикции.

У взрослых людей отмечается снижение работоспособности, страдает аппетит и нервная система. Все эти негативные изменения сможет предотвратить периодическая гигиена носа, которую рекомендуется проводить не только с лечебной, но и с предупреждающей, то есть профилактической целью.

На что влияет правильная гигиена носа

Промывание носа является и медицинской и гигиенической процедурой. При ринитах, воспалениях пазух носа, аллергиях, гриппе промывание считается и лечебной процедурой, которая способствует удалению гнойной слизи, убирает все микробы и значит, позволяет человеку быстрее выздороветь. Гигиена носа, проводимая несколько раз в неделю, является процедурой необходимой для:

  • Профилактики возможного развития аллергии. Во время промывания удаляются и попавшие в нос аллергены, что снижает риск развития реакций непереносимости на какой-либо раздражитель. В связи с эти постоянно необходимо промывать нос тем людям, которые реагируют на пыльцу растений, скапливающуюся домашнюю пыль, белок слюны животных.
  • Профилактики возникновения респираторных заболеваний. Промывая нос, мы не даем микробам попасть в нижерасположенные дыхательные пути. Поэтому постоянная гигиена обязательно необходима в сезон простуд.
  • Укрепления иммунитета. Правильно проводимая процедура промывания способствует созданию высокого местного иммунитета, а это способствует лучшему очищению проходящего через носовые ходы воздуха.

Промывание носовых ходов повышает и общий тонус организма, усиливает приток кислорода практически ко всем отделам головного мозга и тем самым повышается работоспособность.

Способы грамотного промывания носа

Частота промывания носа зависит от того, с какой целью вы решили осуществлять эту процедуру. Если у вас респираторное заболевание, то необходимо промывать нос не менее четырех раз в день.

С профилактической целью глубоко очищать носовые ходы рекомендуется два-три раза за неделю. В период простудных заболеваний рекомендуется гигиену носа проводить каждый день, а особенно после посещения общественных мест.

Люди, страдающие сезонной аллергией, также должны хорошо очищать носовые ходы после пребывания на улице, в лесах или возле речки.

В условиях медицинских учреждениях носовые ходы промывают при помощи специальных приспособлений, и врачебная процедура несколько отличается от домашней.

Дома для промывания вам потребуется:

  • Заранее приготовленный раствор.
  • Спринцовка, чайник с удлиненным носиком, шприц без иглы или специальное приспособление, приобрести которое можно в аптеке.

Проще всего проводить промывание следующим способом:

  • Необходимо встать над раковиной, голову наклонить немного кпереди и в бок.
  • Раствор для промывания в приготовленном приспособлении вводят в ту ноздрю, которая располагается выше.
  • Затем меняют положение головы и промывают другой носовой ход.
  • После этого высмаркивают из носа всю оставшуюся жидкость.

Как видите, ничего сложного в гигиене носа нет, но чтобы она принесла пользу, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Перед промыванием нужно тщательно высморкаться.
  • Раствор используют в теплом виде, оптимальная температура 36 градусов.
  • Не нужно осуществлять вливание раствора под давлением, это приводит к проникновению жидкости в среднее ухо, что может закончиться воспалением.
  • По окончанию процедуры необходимо все излишки жидкости хорошо удалить.
  • Не рекомендуется промывать нос перед сном и перед выходом на улицу, так как раствор может еще некоторое время вытекать.
  • Для однократного промывания достаточно 150-200 мл подготовленной жидкости.

Естественно, что маленьким детям так промывание самостоятельно осуществить не удастся.

Поэтому им рекомендуется периодически закапывать в нос физиологический или солевой раствор и после того, как сухая слизь размягчиться, удалить ее можно будет при помощи небольшой резиновой груши с мягким наконечником.

У процедуры промывания носовых ходов есть и своим противопоказания, к ним относят:

  • Острый отит или обострение хронического.
  • Носовые кровотечения.
  • Аллергию на выбранный раствор для гигиены полости носа.
  • Кисты и любые опухоли носовых ходов.
  • Перфорацию барабанной перепонки.

Не рекомендуется проводить глубокое очищение, если носовой ход полностью заложен. В этом случае предварительно закапывают сосудосуживающие капли и только после того, как они снимут отек, начинают процедуру промывания.

Какие растворы можно использовать для промывания

Промывать нос можно как самостоятельно приготовленными, так и специальными аптечными растворами. Чаще всего используют:

  • Воду. Но только она должна быть минеральной и без газов или из фильтра. Обычная вода из крана содержит примеси хлора, а он сушит слизистые оболочки.
  • Солевой раствор. Приготовить его несложно из ложки обычной соли и стакана теплой воды. При простудных заболеваниях в этот солевой раствор рекомендуется добавлять несколько капель аптечного раствора йода.
  • В домашних условиях чаще с профилактической и лечебной целью используют отвар трав – ромашки, шалфея, календулы.
  • Морскую воду. Найти ее можно в аптеках в виде таких препаратов как Аквамарис, Салин, Физиомер. Эти препараты использовать можно с самого рождения.
  • Фурацилин. В аптеках продается как в растворе, так и в таблетках, которые перед использованием растворяют в стакане теплой воды.

Промывание носа несложная и не опасная процедура. Приучить к ней можно и совсем маленьких малышей, в этом случае протекание всех респираторных инфекций будет переноситься ребенком легче, а период выздоровления займет не так много времени.




Добавить комментарий

Информация, представленная на сайте, носит рекомендательный и справочный характер.

Поставить диагноз и назначить лечение может только ваш лечащий врач!